生活的睡眠助手， ——催眠大师智能助眠头垫（试用报告）

 先说说我的经历吧， 8月11好上午11：11分，收到短信 ，心情一下子突如其来的心跳加速！哈哈，第二次中了，上次中，18期，咕咚手环2微信版 已经开过去一年了。  感谢360 抽到了！谢谢了。     

先来个开箱，记过了4天的等待终于在15好中午收到了，用的快递是ＥＭＳ。

 一、包装及外观展示

那么问题来了，催眠大师中“有魔力的催眠曲”具有科学性吗？它安全吗？

这里简要介绍一下双声拍技术（Binaural Beat Technology，缩写BBT）。通过对双耳分别播放频率略有不同的声波（例如510赫兹和500赫兹），人的大脑会自动合成第三个声音（约10赫兹），这便是双声拍。仅管人们无法“听”到大脑合成的次声波，但是在它的刺激下，人的脑电波主要频段将从13-30赫兹降为0.5-13赫兹，从而被诱导进入休眠状态。这种机制得到了学界的认可，相关文献数见不鲜。

讨论“催眠大师”的安全性，首先要认识到“助眠”并非“催眠”。后者应用于医学治疗时，建议在专业医生的指导下进入潜意识接受暗示；而应用前者对脑电波的进行调节，在笔者看来好比掏耳朵，可以自己完成，但也不是老少皆宜。其次，要认识到大脑感知的10Hz次声波并非真正的次声波。这好比甜味本身无害，伤害人体的是过量的糖精。仅管如此，笔者对大脑的活动依然充满敬畏，这里不做论断。考虑到双声拍技术并未引起广泛争议，而且“催眠大师”之类App受众广泛，笔者倾向于认可其安全性。与一般耳机类似，笔者建议控制使用时间和音量，避免耳膜损伤。

实际使用体验中，助眠音频较为枯燥，在有睡眠意愿时有助于快速入睡；但在睡眠意愿不强时（刷微博、QQ聊天），笔者并未产生明显困意。了解其工作原理后，枯燥感降低，助眠效果似乎增加。可见主观意志、心理暗示都会对其使用效果产生影响。

综上所述，头带本身并无“智能”；其主要功能是实现耳机的无感佩戴，提升双声拍助眠技术的实用体验。可将其看做一款智能手机软件服务的硬件衍生品。

二、“催眠大师”App使用

头带与手机通过音频线相连。“催眠大师”App通过头带播音，理论上支持所有具有立体声功能的耳机。实际体验中，可以感到这款口碑较好的App比其硬件要更加成熟。

软件的注册和激活较简单。如左图所示，使用头带的激活码，可以解锁“梦幻之旅”和“宁静港湾”两个VIP助眠乐曲。

在“我的混音”中可以自行制作助眠音频。App内含各种频率双声拍的功能解释。由于双声拍音频只用于大脑合成助眠次声波，增强音量并不会增强助眠效果，适度即可。而背景音则用于提升听觉体验，舒缓用户的情绪，为助眠起辅助作用。

“催眠大师”通过手机麦克风采集用户睡眠时发出的声音对睡眠状态进行监测。基于此，智能闹钟可以在一定时间范围内选择最适宜的时刻激活闹铃。为提高监测的性，考“试”合理安置手机。

此外，软件内置了较强的社交功能。用户可以通过“混音岛”交流自制催眠音频；通过“华山论眠”交流睡眠情况；“香睡秘笈”栏目包含一些睡眠相关的知识；而“江湖大会”定位产品讨论论坛，实际上更像一个小范围的微博。

使用软件可以得到金币；这些金币可在金币商城中抵扣部分现金购买产品。

三，

总结

催眠大师智能助眠头带是一款优秀的助眠软件的硬件衍生品，可将其看作是智能手机的硬件扩展。它实现了耳机的无感佩戴，提升了双声拍技术的使用体验。通过软硬件深度结合的方式，催眠大师为解决失眠困扰、改善睡眠质量提供了较为安全有效的解决方案;它也是长途旅行、办公室小憩时，提升生活乐趣和质量的好伴侣。

这款产品的优点是，选材合理，做工精致，头带使用感受舒适;缺点是设计感有待加强，建议加入调节尺寸和固定耳机的功能。

正如双声拍技术实现助眠功能的有效次声波最终合成自大脑，解决睡眠问题的最根本力量还是源于我们自身。科学饮食，积极锻炼，保持身心愉悦，使生活作息进入正循环是解决睡眠问题的关键所在。愿我们能获得更好的睡眠质量，我们都是自己的催眠大师。

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