梦开始的地方——催眠大师智能助眠头垫评测

    近这一两年来，智能家居普及之风刮起，并迅速成为现代生活的主流。随着电器、网络通信、安防等各领域智能化的全面开花，不少科技创业团队将目光放到了个人健康领域。除了我们经常看到的智能手环、智能颈环等穿戴设备，智能空气检测、体温检测、血压计、血糖仪等各类健康和医疗应用也逐步进入到我们的视野中，并由此掀起新的一轮智能健康热。今天评测的这款睡眠检测硬件“催眠大师智能助眠头垫”也当属智能健康范畴。

一、外观篇

   发货外包装就是最简单的白色EMS快递袋子，收到的时都有点不太相信听起来如此高大上的睡眠检测设备会连个简单的纸盒包装都没有。记得催眠大师之前同系列的智能助眠头带的包装是纸盒包装，内里有缓冲层作为保护的。

    整体的包装就是便携式可反复使用的自封口胶袋，一枚防拆的易碎标签贴纸封口。

    包装风格十分简约，还配有圆形的金属挂洞，有点像超市里衣服类的陈列包装。内里是白色的卡纸板，正面印着商品LOGO和名称，背后是简单的介绍和参数，同时纸板也作为支撑包裹着头垫。

    所有配件就是一个智能头垫、一本用户指南和一张面值1000的充值卡。

    头垫很轻薄，表面是高密度绒布，手感舒适。

    左侧有一枚电绣的蓝色“催眠大师”品牌LOGO标签。

    右侧有耳机孔，黑色的耳机线从孔中穿出。镀金的耳机插头质感很好，耳机线为尼龙线包裹，相比塑胶包裹更为抗折坚韧和耐用。

    下面是隐形拉链设计，方便拆开清洗。

    头垫整体的车工平整流畅。拉开拉链，即可窥见产品的核心内部。

    洗标规范的标注了洗涤方式和注意事项，产品标签则标注了大小、面料及填充物材料以及生产厂家相关信息等。

    蓝色的无纺布质地纤维垫。产品说明书没有对头垫的正反面作出说明，经观察判断，有左右两块绒面红棕色垫片的应为正面，内里安装的就是音频芯片和传感器。

    背面的长条形红棕色垫片主要作用应为固定线路。

整理一下产品的规格参数情况：

头垫尺寸：30*19CM，整体厚度约0.8CM

材质：高密度仿皮绒

扬声器：电动式，频率范围20Hz，阻抗32欧姆

插头：标准3.5MM立体声

延长线：4芯120CM

二、硬件安装使用篇

    作为一款智能健康类产品，使用前认真阅读一下使用说明是很有必要的。使用介绍主要就在产品包装背后和用户指南内，文字十分简洁。

    产品的四大主要特色：睡眠监测，数据云存储，智能闹钟和BBT音频助眠。

    从这里可以看出，智能助眠头垫就是催眠大师APP的衍生产品，上述特色功能的实现都要依托APP。

     根据包装上或用户指南内的二维码，或者直接在360安全市场内搜索催眠大师即可下载“催眠大师”APP。

     附送的1000金币卡可在APP内进行充值，用来购买高级的骨传导助眠音频，这在下一部分软件介绍中再做详细说明。

    使用方法总结一句话就是，把头垫摆放在枕头表面或塞入枕头内部上方，将音频线接头与手机或音频播放器连接，开启软件播放双声拍音效或其他音乐即可。

   头垫大小30*19CM，数据比较抽象，跟一般16开的杂志作个对比，宽度基本一致，长度稍长约2厘米。

    根据说明所述，头垫摆放方式一，可置于枕头表面。我使用的是一般的中间内凹的保健枕，将头垫摆放表面，虽然整体不厚，但发现其还能突出表面不少。头颈枕在上面，边缘感比较强，略感不适。而且与枕头对比，它的占比相对较小，睡觉期间翻几次身后，很大几率就不枕在头垫上，而是在枕头边缘上了。估计这将会对监测数据的准确性产生影响。

    因为放置在枕头表面舒适度不高，于是尝试第二种方式，即塞入到枕头的内部上方。虽然比上一种方式要舒服一些，但是从表面上来看，还是能感觉到有内部凸起，头颈枕上仍能感觉到异物感。这可能是头垫边缘双层车缝导致，建议可换成其他更为柔软轻薄的材质，或者一体化的记忆海绵材质，大小要适当增大。不然抛开其他高级功能不说，光舒适度就已成为硬伤。不过，最近有关注到催眠大师已开发出了智能枕头，相信整合一体化的舒适度应该会更好一些。

    1.2米的耳机长度确实能够满足使用需求，尼龙包裹线材，结实耐用。3.5MM的标准插头，通用性强，一般的手机和音频播放器都能适用。不过在目前蓝牙和WIFI横行的世界，睡觉的床上、枕边拖一根如此长的线确实有点让人抓狂，尽管有线有更加稳定，更省电等等优点。

    试用过程中，用手机播放感觉声音偏小，APP软件内没有调节音量的按钮，只能通过调节手机的音量进行调整。除了使用催眠大师APP播放音乐，还可以使用其他的音乐APP进行播放。MP3就是直接插上当耳机使用即可。

    睡觉配合头垫听音乐，与一般耳机相比，耳朵无束缚相对要舒服些。但是却发现一个比较大的问题：侧卧位，压住一边耳朵，直接会影响听音乐，被压住的耳朵听不到；仰卧位，头部要刚好枕在头垫正中间才能两边都听清，偏离头垫则会影响收听的音量和音质。此外，当声音开大的时候，会有漏音现象，感觉远离枕头半米范围都能听到，这样可能会对他人造成影响。

三、睡眠大师APP使用篇

    智能助眠头垫是和手机APP共同使用的软硬一体化产品，头垫的智能化全靠APP。换句话说，就是头垫与APP配合使用，可以更好的发挥APP的内置双声拍助眠音频脑波助眠效果以及睡眠管理功能，通过传感器采集睡眠过程中的动作和频率，监测睡眠状态从而评估睡眠质量。

    APP的下载安装就不赘述了，我是从360安全市场直接下载的最新版，发现催眠大师APP是同类软件中下载量最大的，评分也很高。

    安装完毕就是介绍特色功能的欢迎页面。

    一弯新月，睡眼朦胧，整体风格很安静。主界面上方的4个功能按钮：我的混音，睡眠监测，混江湖，我的。右下角有音频播放控制按钮，还可以进行定时设置。

    可以通过手机号、QQ和微信等方式进行注册登录APP。每天登陆签到可领取经验值和金币。通过绑定QQ健康可以将睡眠监测数据进行同步。

    这款APP的主打特色即为其内置的“双声拍”助眠音频。双声拍的概念对于大多数的用户来说很陌生，软件里面有对它的专业介绍。在介绍里面，关注到了一个注意事项，就是聆听BBT产品一般以15-20分钟一次，全天20-60分钟为宜。这个在用户指南里面没有发现有相关的提示，不知道听时间长了会不会对脑电波产生不好的影响，所以使用前最好对产品做个全面了解，使用的时候要注意控制音量和时间。

    （1）我的混音。里面系统自带有5首默认混音可直接使用。最后面的两首“梦幻之旅”和“宁静港湾”骨传导高级混音是需要花费500金币进行解锁才能下载。金币可以通过每日签到或在混江湖里面发帖、点赞获取，像有催眠大师智能头垫的产品的话，就附送有1000金币可充值后直接使用。

     除了默认混音外，用户还可以制作自己的自定义混音。混音方式是从系统提供的双声拍声波+背景音组成。系统共提供了7个双声拍声波和34个背景音供选择。当然啦，可以系统随机组合生成混音，也可以按自己的喜好进行DIY。一个混音只能选一个声波，但是背景音可以选择多个。背景音乐多为自然的声音，如海浪，虫鸣鸟叫等等，非常贴近自然，有一种回归自然的感觉，听起来很舒服。

    除了系统提供的背景音乐，还可以使用手机上自己的音频，这就需要对音频进行添加导入。不过我的音频默认是未解锁的，要求分享催眠大师APP才能解锁。混音结束后，点击保存，选择封面，DIY的混音就可以显示在混音列表中了。

    （2）睡眠监测。此处为软件的主要功能区。特色的智能闹钟，可以在设定的唤醒时间范围内，按照计算监测的浅睡眠期进行唤醒，此时醒来能够更加轻松舒适。可供选择的唤醒铃音也比较轻柔悦耳。

    点击“开始睡眠”，系统会提供两个监测设备选项，即手机和头垫。这就说明如果没有头垫的情况下，也可以通过手机进行监测。手机监测开始前，需要先进行位置测试，不过感觉用手机不够灵敏，要使劲翻身才能听到“滴”一声。使用手机监测的话可开启飞行模式减少辐射。关于软件中提示的睡觉手机插电监测，我个人认为不够安全，而且手机还要放置在枕边，万一使用过程中手机发热量过大出现意外的话，后果将不堪设想。经过多日试验，无论是用头垫测试或是手机测试，一晚上用电量大约是25%，如果手机剩余电量有50%以上，大可不必插电监测而冒险。

     头垫监测就是音频线连接手机，开启软件，选择开始监测，备注完毕后即开始。系统唤醒或自行停止，在页面滑动即结束。刚开始睡眠时，有设定的助眠音乐，然后随着慢慢入睡，声音会变轻柔，直至停止。

    监测结束自动保存为睡眠记录，可以详细查看睡眠状态和质量。头垫监测是通过睡眠过程中的动作及频率来计算睡眠质量，并非脑电波，所以数据可能会受到一些外在因素影响。

    （3）混江湖。这个功能区有点像论坛的形式。共分为混音岛、华山论眠、香睡秘笈和江湖大会等四个版块。混音岛是大家可以制作自己的混音然后上传上来供大家分享使用。华山论眠主要是分享睡眠质量。香睡秘笈就是一些关于睡眠的帖子。江湖大会就是可以随便发表帖子交流，畅所欲言的地方。

    （4）我的。这个功能区就是个人账户情况，包括金币记录，金币商城，我的订单等。在更多里面主要看的是常见问题解答和测试评估。有时间的话，可以回答各项目提供的问答题来进行睡眠测试评估。

四、总结篇

    健康智能产品的本质，都是通过埋藏在硬件里的各类传感器检测用户的身体和运动数据，然后传回至软件应用进行处理和结果显示。人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的质量直接影响到生活、工作的质量，因此，人们都对自己的睡眠质量非常重视。对于睡眠方面的检测，以往传统上难以做到自我监测，需要定期到医院去找专门的睡眠科医师进行观察、记录，耗时较长，也容易影响日常工作。如今传感器技术的不断进步及其在移动设备上的广泛应用，于是就有了像“睡眠大师智能助眠头垫”这样的产品能够让普通用户在家就可以随时进行睡眠监测，十分方便快捷。总的来说，优点可圈可点，主要包括以下几点：

    1、线材和面料的选料和做工考究精致，触感舒适，头垫式设计，实现耳机无感佩戴；通用性好，一般手机和播放器都可使用。

    2、体积小、轻薄，方便携带。

    3、隐形拉链设计，可拆洗，易于保持清洁。

    4、APP功能强大，操作简单，特有的双声拍音频，贴近自然，有助于改善睡眠，放松身心。

    智能头垫作为APP的衍生物，用户的使用体验有待进一步提升。以下为几点建议，供厂商参考改进：

    1、包装和产品设计更合理。虽然产品定价不高，但是作为一款智能健康产品，内里布设有传感器和扬声器等电子元件，仅使用一个无任何支撑缓冲的简易胶袋，看起来不够专业且档次也不高。产品样式过于单调，灰色纯色不能满足市场的多样化需求。基于使用过程中的体验，头垫面积过小，边缘偏厚硬，导致头颈枕上有异物感且影响数据监测都是需要尽快调整解决的。建议加大头垫面积，或者更换更为柔软舒适的材质，比如记忆海绵等，一体化的智能枕头也是很好的解决方案。

    2、产品说明要更细致和全面。从产品拆封到使用过程，心里一直带着各种问号，无法在用户指南和包装背后的说明里找到答案，基本都是靠猜和蒙，比如，双声拍是光指APP里的音频呢，还是普通音乐通过头垫放出来就会形成双声拍音频？不开启监测，仅播放音乐合理的使用时间是多长，会不会有警告提示？使用时有无正反之分，如何辨别？介绍文字太简单，聊聊几句，虽说主要是软件上的操作，既然软硬是一体化的，无论硬件和软件的用法和注意事项都应解释清楚。

    3、耳机布置需要改进。正如上文所述，正正不动的躺在头垫中央，音效还算可以，一旦侧身或偏离头垫则会直接影响收听的音量和音质。正常播放声音偏小，调大有漏音现象也是需要进行解决的。

    4、丰富背景音乐库。双声拍声波有点像噪音的概念，混入背景音乐才能听起来舒服悦耳，虽然目前软件中有34种背景音乐可选，但是都是相对比较单调和枯燥。建议定期更新补充新的乐库供用户下载使用。

    5、关于安全。在软件中多处有见提示，监测过程中手机保持充电状态。如果是使用手机监测，手机要放置在枕边或靠近身体的地方，每个人的手机发热状态不一，整晚充电状态使用，万一出现意外，后果将不堪设想。经过多次试用，开启监测一晚上耗电量约为25%。为此，建议将此提示修改成保持手机剩余电量50%以上时使用，这样用户安全相对更有保障一些。

    最后，非常感谢360商城和珠海奥美科技公司提供的体验机会。愿大家都能睡得更好！